Commencez votre journée par une séance d'exercice de 45 minutes sur les rives de la Daugava à Riga. Profitez d'une séance d'entraînement douce, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, suivie d'une tasse de café.

Highlights

• Revigorez votre corps et votre esprit avec une séance d'entraînement matinale au bord de la Daugava.
• Profitez d'une séance douce de 45 minutes adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique.
• Admirez la vue sur l'eau et le port de plaisance pendant que vous faites de l'exercice.
• Détendez-vous avec une bouteille d'eau offerte et une tasse de café.
• Commencez votre journée par une séance d'entraînement revigorante au cœur de Riga.

Description

Commencez votre journée par une séance d'exercice matinale rafraîchissante de 45 minutes sur les rives de la Daugava à Andrejsala, avec vue sur l'eau et le port de plaisance. Cet entraînement doux convient à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des jeunes participants aux seniors, et ne nécessite aucun équipement particulier. Commencez par un échauffement, poursuivez avec l'entraînement principal et terminez par un retour au calme. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau de forme physique de chaque participant. Seuls des exercices au poids du corps seront utilisés. Après la séance, profitez d'une bouteille d'eau offerte et détendez-vous avec une tasse de café sur la terrasse au bord de la rivière. C'est le moyen idéal pour dynamiser votre corps et votre esprit avant de partir à la découverte de Riga.

Includes

Séance d'exercice matinale de 45 minutes Bouteille d'eau offerte Tasse de café sur la terrasse

Important Information

• Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau de forme physique de chaque participant. Convient à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique. Aucun équipement spécial n'est nécessaire.

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