Aloita päiväsi 45 minuutin aamuvoimisteluun Daugava-joen rannalla Riiassa. Nauti kaiken ikäisille ja kuntoisille sopivasta kevyestä harjoituksesta, jonka jälkeen voit nauttia kupin kahvia.

Highlights

• Tankkaa keho ja mieli aamutreenillä Daugava-joen rannalla
• Nauti lempeästä 45 minuutin harjoituksesta, joka sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.
• Nauti näkymistä veteen ja venesatamaan harjoitellessasi.
• Rentoudu nauttimalla ilmainen pullo vettä ja kuppi kahvia.
• Aloita päiväsi virkistävällä harjoituksella Riian sydämessä.

Description

Aloita päiväsi virkistävällä 45 minuutin aamutreenillä Daugava-joen rannalla Andrejsalassa, josta on näkymä joelle ja venesatamaan. Tämä kevyt treeni sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille – nuorista osallistujista senioreihin – eikä vaadi erityisiä välineitä. Aloita lämmittelyllä, jatka pääharjoituksella ja lopeta jäähdyttelyllä. Harjoitukset voidaan mukauttaa kunkin osallistujan kuntoon. Käytetään vain kehonpainoharjoituksia. Harjoituksen jälkeen voit nauttia ilmaisen pullon vettä ja rentoutua kahvikupin äärellä joen rannalla sijaitsevalla terassilla. Se on täydellinen tapa virkistää kehoa ja mieltä ennen Riian tutkimista.

Includes

45 minuutin aamuvoimistelu Ilmainen vesipullo Kuppi kahvia terassilla

Important Information

• Harjoitukset voidaan mukauttaa kunkin osallistujan kuntotasoon. Sopii kaiken ikäisille ja kuntotasoisille. Ei vaadi erityisiä välineitä.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen