Riga: Morning Exercise by the Daugava River 45 min

Points forts

• Revigorez votre corps et votre esprit avec une séance d'exercices matinale au bord de la rivière Daugava
• Profitez d'une séance douce de 45 minutes adaptée à tous les âges et niveaux de fitness
• Appréciez la vue sur l'eau et la marina de yachts pendant l'exercice
• Détendez-vous avec une bouteille d'eau offerte et une tasse de café
• Commencez votre journée par un entraînement rafraîchissant au cœur de Riga

Description

Commencez votre journée avec une séance d'exercices matinale rafraîchissante de 45 minutes sur la rive de la Daugava à Andrejsala, face à l'eau et à la marina de yachts. Cet entraînement doux convient à tous les âges et niveaux de condition physique – des plus jeunes aux seniors – et ne nécessite aucun équipement spécial.

Commencez par un échauffement, poursuivez avec le corps de séance, puis terminez par une phase de récupération. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau de forme de chaque participant. Seuls des exercices au poids du corps seront utilisés.

Après la séance, profitez d'une bouteille d'eau offerte et détendez-vous avec une tasse de café sur la terrasse au bord de la rivière. C’est le moyen idéal pour revitaliser votre corps et votre esprit avant de partir à la découverte de Riga.

Inclus

Séance d'exercices matinale de 45 minutes
Une bouteille d'eau offerte
Une tasse de café sur la terrasse

Exclus

Transfert

Informations importantes

• Les exercices peuvent être adaptés selon le niveau de chaque participant
  Convient à tous les âges et niveaux de forme physique
  Aucun équipement spécial requis

Annulation facile

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